Ouvrir et faire évoluer sa voix en se faisant plaisir, observer les résonances de sa voix, développer son imagination et sa créativité, savoir occuper l’espace, découvrir la sonorisation des mouvements de son corps, observer les émotions qui nous traversent, nos inhibitions, extérioriser ses émotions, savoir lâcher prise, travailler sa mémoire, moduler sa voix, augmenter le volume et la puissance de sa voix, travailler la confiance en soi, échauffer son corps, calmer et apaiser son mental, savoir gérer son souffle, aller vers la détente, se défouler, extérioriser les tensions, développer sa concentration, travailler nos ponctuations, notre diction en utilisant le texte, créer son « style » vocal ou sa pate d’écriture, s’intégrer dans un groupe, créer nos propres compositions si nous le souhaitons, favoriser le rapport aux autres, trouver sa place dans le groupe, être a l’origine et fière de ce que l’on créer, partager ses créations…
Les bénéfices des séances de musicothérapie en individuel ou de groupe
Comment se déroule une séance de musicothérapie ?
Sachant qu’il n’y a pas de séance « type » car chaque individu arrive avec des besoins différents, la séance est préparée et adaptée pour vous.
Votre séance se vit « au moment présent », il ne se passe donc jamais tout à fait ce qui est prévu au départ, son orchestration varie !
Le partage et l’échange est au cœur de nos RDV !
- Moment de détente et de lâché prise.
- Diffusion et écoute de musique, échanges.
- Techniques de respiration et d’échauffement de la voix
- Action de la voix ou de l’écriture par la mise en pratique de l’expression de soi sous forme de jeux issus de ma méthode.
- Apprivoiser sa créativité et son improvisation.
- Différents outils vous sont proposés : Comme la lecture de texte, les chants, poèmes, les connexions, les résonances des vibrations corporels et émotions traversés, l’utilisation d’un micro voix…
Ils en parlent…
Plusieurs choix et options se proposent à vous en fonction de vos besoins
Je veux travailler surtout avec ma voix ! L'expression par la voix dans tous ses états...
- Par ce que l’on peut laisser sortir « l’expression de soi », l’expulser, la murmurer, la souffler…
- Avec la voix parlée comme avec la voix chantée !
- L’extérioriser en la criant, en y mettant de la douceur, de la beauté, de la laideur, de la puissance, de la délicatesse, de la maladresse, de la tristesse, de la force…
- Dès l’instant que nous émettons un son, nous expulsons quelque chose, nous produisons AVEC NOTRE VOIX.
- Nous montrons qui nous sommes vraiment, notre identité, nous nous exposons totalement face a notre « moi profond ».
Avec l’écriture ! L'expression par l'écriture au fil de vos pensées...
- Cela permet de s’exprimer sans « filtre », sur des sujets, des thèmes, des évènements qui nous touchent ou nous tiennent à cœur.
- De « coucher sur le papier » des mots, des phrases, des émotions passées ou présentes…
- De laisser place à notre imaginaire, écrire et inventer des histoires, des contes, des poèmes…
Où, Avec les deux ! Avec la composition ! Quand la création se révèle entre voix et écriture...
- Par ce que l’on peut sans réfléchir et de façon spontané créer sa propre composition, sa propre œuvre artistique. Travailler sur sa spontanéité, ou la laisser murir au fil du temps…
- Laisser son inspiration se dévoiler, vivre le moment présent, se recentrer.
- Développer son âme d’artiste et s‘évader.
- Construire de a à Z sa propre composition, travaille sur la satisfaction de se que l’on fait, la confiance en soi.
La diffusion de musique en séance : technique réceptive
C’est un instant pour vous ! Vous allez vous laissez aller à l’écoute musicale...
- Laissez place à votre imaginaire, des souvenirs, l’introspection, l’ouverture d’esprit, l’évasion, tous ce qui vous traverse…
- L’horizon est varié pour le plaisir de l’écoute, les musiques que je propose sont sans paroles dans 95% des cas.
Les styles musicaux utilisés sont variés :
- Le Classique, Jazz, Musique du Monde, Contemporaine, Minimaliste, Expérimentale, Méditative, Relaxante… Multi Instruments ou Soliste.
Les séances de musicothérapie individuelles sur RDV en cabinet à Bordeaux
Je vous reçois dans mon cabinet situé au Bouscat à Bordeaux.
Si cela est nécessaire ou plus accessible dans votre organisation personnelle, je me déplace à domicile.
Ces ateliers individuels sont tournés vers « vous », ils sont adaptés et personnalisés en fonction de vos besoins et de vos attentes.
Une première séance d’une heure est nécessaire pour faire connaissance et mettre en place vos futures séances en individuelles.
